Tips Mendaki Gunung Untuk Pemula
Info Tips Mendaki Gunung
Beberapa dari mereka mungkin termotivasi untuk mendaki gunung karena ingin merasakan pengalaman baru atau hal lainnya. Kegiatan mendaki gunung memang bukan kegiatanyang tidak mudah, berangkat dari rumah dan berusaha kembali ke rumah dalam keadaan yang tetap sehat. Dari pengalaman mendaki gunung pernah dan hampir sering menmukan pendaki yang tidak bisa sampai di puncak gunung yang jadi tujuannya. Banyak hal yang mempengaruhi hal itu bisa terjadi, seperti fisik yang sudah tidak kuat lagi, nah kalau hal itu terjadi kepada kita tentu akan membuat kita sangat kecewa. Di bawah ini ada beberapa tips untuk mendaki gunung bagi pemula yang ingin mendaki gunung.
Latihan Fisik
Satu minngu sebelum kamu berangkat usahakan untuk melatih fisik dengan rutin jogging 20 – 30 menit sehari akan sangat baik jika dilakukan saat matahari akan terbit, dengan jogging kamu bisa melatih otot kaki kamu agar tidak kaget saat kamu mendaki nanti.
Tidak hanya untuk kaki, tapi dengan rutin olahrag jogging juga bisa menyehatkan. Kamu juga bisa melakukan gerakan tambahan untuk melatih otot kaki kamu.
Kesehatan
Jangan sekali kali pergi mendaki gunung jika tubuh kamu tidak dalam keadaan yang benar – benar sehat. Fikirkan saja jika pergi mendaki gunung dalam keadaan yang tidak fit, mungkin sesuatu yang fatal bisa terjadi kepada kamu jika memaksakan untuk mendaki jika tidak dalam keaadaan yang fit, tidak hanya itu kamu juga bisa menyusahkan tim kamu jika terjadi sesuatu saaat dalam pendakian.
Jadi, perhatikan kesehatan kamu sebelum pergi mendaki, jangan memaksakan diri untuk pergi tidak dalam ke adaan fit, masih ada hari esok untukmu mecoba pergi, gunung tidak akan lari darimu.
Perlengkapan
Perlengkapan juga merupakan hal yangpaling penting, karena kalau tidak ada alat mana mungkin bisa pergi mendaki, berikut adalah beberapa perlengkapn mendaki gunung.
Perlengkapan Kelompok
Tenda
Di atas gunung tidak adahotel dan penginapan jadi kamu harus membawa tenda saat mendaki gunung
Makanan / Logistik
Makanan sangat penting, kamu tidak bisa makan jika tidak membawa makanan, gunung jauh dari ketersediaan, bawalah makanan secukupnya yang paling berguna bagi kamu nantinya
Peralatan Memasak
Kamu harus membawa peralatan memasak dan kompor, atau cooking set. Seperti nesting dan kompornya bisa juga membawa portable stoves yang dikenal dengan trangia dan beberapa alat pendukung lainnya untuk memasak
Peralatan Makan
Jangan sampai lupa membawa peralatan makan seperti piring, sendok, garpu dan gelas.
Alat Komunikasi
Alat komunikasi juga penting saat mendaki gunung, kamu bisa memberikan informasi kepada teman – temanmu saat terpisah dari mereka saat kamu dalam ke adaan darurat, kamu bisa membawa Handy Talky (HT)
Perlengkapan Pribadi
Tas Gunung/Ransel/Carier
Perlengkapan ini digunakan untuk membawa semua barang – barang atau perlengkapan mendaki yang akan dibawa saat mendaki gunung.
Pakaian Ganti
Bawalah pakaian ganti secukupnya sesuai dengan lama pendakian, bawalah pakaian yang mudah kering yang berbahan katun sama halnya dengan celana
Jaket
Bawalah jaket jika kamu tidak ingin kedinginan saat berada di atas gunung, bawalah jaket yang memang di desain untuk kegiatan outdoor
Kaos Tangan
Kaos tangan berfungsi untuk melindungi tangan dari hawa dingin dan goresanyang bisa membuat tangan luka.
Buff/kupluk/Topi
Buff dan kupluk bisa kamu gunakan untuk melindungi telinga dari hawa dingin dan kamu juga bisa menggunakan buff untuk menutupi hidung dari debu sedangkan topi digunkan untuk melindungi kepala dari sinar panas matahari
Sepatu / Sendal Gunung
Gunakanlah sepatu atau sendal yang khusu di desain untuk mendaki gunung agar lebih aman dan melancarkan perjalanan
Jas Hujan/ Rain Coat
Bawalah jas hujan saat mendaki gunung apalagi pada saat musim hujan, karena cuaca di gunung biar musim panas biasa terjadi hujan, jadi bawlah jas hujan.
Obat – Obatan dan P3K
Bawalah obat obatan atau p3k saat mendaki gunung meskipun kamu tidak punya sejarah penyakit khusus
Alat Penerangan
Bawalah senter dan juga headlamp (lampu Kepala) agar digunakan untuk sumber pencahayaan saat malam hari, dan jangan lupa membawa baterai cadangan.
Tisu Kering/Basah
Tisu bisa berfungsi sebagi pengganti air untuk digunakan membersihkan tubuh dan juga pealatan yang dibawah.
Sleeping Bag dan Matras
Kamu harus mebawa sleeping bag dan juga matras, sleeping digunakan sebagi selimut saat tidur didalam tenda dan kamu juga bisa menambahkan sarung kecil, sedangkan matras di jadikan sebagai alas untuk tidur
Jam Tangan
Agar bisa mengetahui waktu
Kantong Plastik
Kantong plastik bisa digunakan untuk membugkus pakaian yang sudah kotor agar tidak bercampur dengan yang masih bersih, dan juga untuk mengumpul sampah, bisa juga untuk membungkus semua barang yang ada di dalam tas saat hujan agar tidak basah
Lainnya
Berhenti jika Capek
Jangan malu meminta berhenti kepada teman saat kamu capek, karena mendaki gunung memang bisa membuat kita sangat capek karena perjalanan dan beban yang kita bawa
Jangan Mengeluh
Saat dalam perjalanan yang bila menyusahkan kamu usahakan jangan untuk tidak mengeluh akan lebih baik jika tetap menyemangati diri dalam keadaan apapun.
Sampah
Jangan buang sembarang sanpahmu, bawalah kembali sampahmu dari gunung, karena itu bisa merusak alam
Ikuti aturan
Ikutil intruksi dan jangan melanggar aturan yang diberikan oleh petugas gunung setempat.
Nah itulah beberapa poin tips untuk mendaki gunung, jika menurut kamu kurang pas, kamu bisa mengurangi atau menambahkannya sesuai dengan keinginan dan kebutuhan kamu. Terimakasih sudah mampir di blog kami